В погоне за модным образом, способом снять стресс или просто из любопытства миллионы людей по всему миру попадают в ловушку табачной и никотиновой зависимости. Долгое время курение сигарет было единственным явным злом. Но с появлением вейпов родился опасный миф о их «безопасности». Эта статья — честный разговор о том, почему и сигареты, и вейпы наносят сокрушительный удар по здоровью.

Часть 1: Традиционные сигареты — проверенный убийца

О вреде обычных сигарет сказано уже много, но не будет лишним напомнить о масштабах катастрофы.

1. Коктейль из ядов.
В табачном дыме содержится более 7000 химических соединений. Из них около 250 признаны высокотоксичными, а не менее 69 — доказанными канцерогенами. Это смолы, которые оседают в легких черным налетом, угарный газ, блокирующий доставку кислорода к тканям, мышьяк, формальдегид, синильная кислота и полоний-210.

2. Удар по системам организма:

• Рак: Курение — ведущая причина развития рака легких, гортани, полости рта, пищевода, желудка, поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря. 9 из 10 случаев рака легких вызваны именно курением.

• Сердечно-сосудистая система: Никотин и смолы разрушают стенки сосудов, провоцируя образование тромбов и атеросклеротических бляшек. Это прямой путь к инфарктам, инсультам, ишемической болезни сердца и гангрене.

• Дыхательная система: Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это приговор для курильщика. Легкие теряют эластичность, развивается эмфизема, человека мучает постоянный кашель и одышка.

• Внешность: Желтые зубы и ногти, преждевременные морщины, тусклая кожа, неприятный запах изо рта и от волос — все это неизменные спутники курильщика.

Часть 2: Вейпы — волк в овечьей шкуре

Электронные сигареты были позиционированы как «безопасная альтернатива», но наука доказала обратное.

1. Что на самом деле внутри пара?
Жидкость для вейпов содержит:

• Никотин: То самое вещество, которое вызывает сильнейшую зависимость. Он негативно влияет на мозг (особенно подростковый), сердечно-сосудистую и нервную систему.

• Пропиленгликоль и глицерин: При нагревании эти, казалось бы, безобидные вещества образуют новые химические соединения (формальдегид, акролеин), которые раздражают дыхательные пути и являются канцерогенами.

• Ароматизаторы: Многие из них безопасны для еды, но не для вдыхания в легкие. Частички ароматизаторов глубоко оседают в альвеолах, вызывая воспаление и повреждение тканей. Яркий пример — «попкорновая болезнь легких» (облитерирующий бронхиолит), связанная с диацетилом в составе жидкостей.

2. Реальные риски для здоровья:

• Повреждение легких (EVALI): В 2019-2020 годах была зафиксирована вспышка тяжелых легочных заболеваний, связанных с вейпингом. У пациентов развивалось химическое поражение легких, часто необратимое.

• «Никотиновые качели»: Вейпы часто используют там, где нельзя курить сигареты, что приводит к постоянному подпитыванию зависимости и даже к увеличению общей дозы потребляемого никотина.

• Вред для подростков: Мозг подростка крайне уязвим. Никотин нарушает процессы внимания, обучения и контроля над импульсами. Вейпы с их сладкими вкусами становятся легким путем к формированию пожизненной зависимости.

Часть 3: Общий враг — Никотиновая зависимость

И сигареты, и вейпы объединяет одно — они поставляют в организм никотин. Это психоактивное вещество, которое:

• Вызывает быстрое привыкание.

• Повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

• Повреждает сосуды.

• Подрывает здоровье полости рта, приводя к пародонтиту и потере зубов.

Не существует «безопасного» способа потреблять никотин. Замена сигарет на вейп — это не отказ от вредной привычки, а лишь ее видоизменение, часто ведущее к усугублению проблемы.

Заключение: Выбор в пользу жизни

Миф о том, что вейпинг — это безобидное развлечение, развеян. И сигареты, и электронные системы доставки никотина наносят колоссальный, а зачастую и необратимый вред организму.

Отказаться от курения сложно, но возможно. Современная медицина предлагает множество способов помочь в этом: никотинозаместительная терапия (пластыри, жвачки), консультации врачей, группы поддержки. Инвестиция в отказ от курения — это лучшее вложение в свое здоровье, которое окупится чистыми легкими, здоровым сердцем, энергией и годами полноценной жизни.

Сделайте правильный выбор. Дышите свободно.

Инструктор-валеолог

Куприенко О.Г.