Сексуальное насилие — это тяжелая реальность, с которой, к сожалению, может столкнуться любой человек. Оно проявляется в самых разных формах — от домогательств до крайних актов агрессии. Важно понимать, что насилие — это не «естественная» и неизбежная часть жизни, а проблема, которую цивилизованное общество может и должно контролировать. Наша общая задача — снижать уровень агрессии, создавать среду нетерпимости к насилию и направлять потенциальные риски в конструктивное русло.

Что понимают под сексуальным насилием?

Это любые действия сексуального характера, навязанные одним человеком другому без его добровольного и осознанного согласия. При этом неважно, сопровождались ли они физическим воздействием. Угрозы, шантаж, психологическое давление — всё это формы принуждения.

Особенно уязвимы дети и подростки, которые в силу возраста не могут fully осознать происходящее и дать согласие. Однако жертвой может стать человек любого пола, возраста и социального статуса. Насилие не имеет «типичного» портрета и может произойти где угодно: в знакомом месте, дома, в учебном заведении, на работе или в публичном пространстве.

Почему так важна поддержка жертв?

Пережитое насилие наносит глубокую психологическую травму, часто приводя к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Человек может месяцами и годами бороться с чувствами страха, стыда, вины, одиночества, мучительными воспоминаниями и нарушением доверия к миру.

Крайне важно донести до каждого пережившего эту травму: вы не виноваты. Исцеление требует времени и профессиональной помощи, но оно возможно. Своевременная поддержка — как сразу после произошедшего, так и спустя годы — способна спасти жизнь и помочь вернуть ощущение безопасности и контроля.

Как можно снизить риски?

Профилактика начинается с осведомленности. Важно с раннего возраста усвоить ключевые правила безопасности, известные как правило четырех «не»:

1. Невступай в контакт с незнакомцами и не открывай им дверь.
2. Незаходи с незнакомыми людьми в подъезд или лифт.
3. Несадись в машину к тем, кого плохо знаешь.
4. Ненаходись на улице без необходимости в темное время суток.

Эти правила — не про страх, а про разумную осторожность и уважение к собственной безопасности.

Как помочь тому, кто столкнулся с насилием?

• Если пострадал ребенок:Главная задача родителя — сохранить спокойствие. Ваша паника или гнев могут усугубить состояние ребенка. Ему нужны ваша сила, безопасность и безоговорочная поддержка. Если ваших сил не хватает, обязательно обратитесь за помощью к психологу — и для ребенка, и для себя. Раннее вмешательство специалиста — ключ к тому, чтобы травма не разрушила будущее.
• Если пострадал взрослый:Если вам доверились, выслушайте без осуждения и сомнений. Проявите спокойствие и доброжелательность. Ваша задача — поддержать, поверить и помочь найти профессиональную помощь (психолога, кризисный центр, правоохранительные органы). Не оставляйте человека одного с его болью.

Важнейший принцип: виноват всегда насильник

Обществу свойственно искать оправдания происходящему и, чтобы сохранить веру в безопасный мир, иногда невольно винить жертву: «почему оказался не в том месте», «почему не предупредил», «во что был одет». Такие вопросы — часть культуры обвинения жертвы, которая наносит дополнительную травму.

Никакие обстоятельства не оправдывают насилие. Единственный, кто несет ответственность, — это преступник. Жертва нуждается только в сочувствии, поддержке и понимании. Добавлять к ее переживаниям чувство вины и стыда — значит становиться на сторону насильника.

Протянуть руку помощи, поверить и поддержать — вот самый важный шаг к исцелению человека и общества в целом.

 За оказанием психотерапевтической, психологической и психиатрической помощи вы можете обратится в УЗ «Калинковичская  ЦРБ»: врача-психиатра (тел. 3-80-28), врача-психотерапевта (тел. 3-80-19) и психолога (тел. 5-00-19). Кроме того, существуют телефоны доверия, куда можно позвонить анонимно и в любое время: телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8 (017) 246-03-03; Республиканская линия для детей и подростков (круглосуточно) — 8 (801) 100-16-11;  Республиканский центр психологической помощи (понедельник–пятница, с 8:30 до 17:30) — 8 (017) 300-10-06;  телефон доверия Гомельской областной клинической психиатрической больницы (круглосуточно) — 8 (0232) 31-51-61; «горячая линия»  для пострадавших от домашнего насилия (круглосуточно) — 8 (017) 367-32-32; Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей, где можно позвонить круглосуточно и анонимно по короткому номеру 170.

Суржикова Юлия , врач-психиатр-нарколог