Весенний поллиноз: как облегчить свое состояние

Весна в этом году пришла в наш регион рано. Уже в марте на деревьях набухли почки, а для многих жителей Гомельской
области это означает начало непростого периода. Как отличить аллергию от простуды, что делать уже сейчас и как
облегчить свое состояние.

Весна началась: что уже цветет? В нашей полосе первыми начинают пылить ольха и орешник. Обычно это происходитв марте, как только устанавливается устойчивая плюсовая температура. В этом году погода не заставила себя
ждать, поэтому тем, кто знает за собой реакцию на эти растения, стоит быть начеку уже сейчас.
Самый сложный период в Гомельской области, как и во всей Беларуси, наступает в апреле–мае. В это время
зацветает береза — главный весенний аллерген, на который реагирует большинство пациентов. Затем, в конце
весны и начале лета, эстафету подхватывают злаковые травы: тимофеевка, овсяница, ежа сборная. А ближе к осени добавляются сорные травы  — полынь и лебеда. Так что расслабляться раньше осени не стоит. Аллергия или простуда? Как не ошибиться. Очень часто люди путают первые признаки аллергии с обычной простудойи начинают лечиться не от того. Разница есть, и она важна. При аллергии все начинается внезапно. Вы вышли на улицу, и вдруг — насморк, слезы, чихание. Выделения из носа при этом водянистые и прозрачные, а чихание часто бывает приступами: человекчихает много раз подряд. При этом температуры нет, и чувствуете вы себя в целом нормально.

Если же поднялась температура,появилась слабость и ломота, а насморк стал густым — это, скорее всего, вирусная инфекция.
Самое главное отличие —продолжительность. Простуда обычно проходит за неделю. Аллергия же длится неделями, пока цветет растение-виновник.

Кто в зоне риска?
Аллергия часто передается по наследству. Если оба родителя страдают аллергическими заболеваниями, риск для ребенка составляет около 66 процентов.
Если только один — около 25 процентов. Но даже если в роду никто не болел, аллергия может проявиться в любом возрасте. Особенно часто это случается
у тех, кто переезжает из сельской местности в город, или у людей, которые много времени проводят в помещениях с  сухим воздухом. Изменение климата тоже вносит свои коррективы: сезоны
цветения становятся более ранними, а концентрация пыльцы в воздухе — выше.

О чем нужно знать: перекрестная аллергия.

Есть один важный момент, о котором всегда стоит помнить. Если у вас аллергия на пыльцу березы, организм может начать «путать» ее с некоторыми продуктами.

В период цветения лучше быть осторожными с яблоками, грушами, персиками, морковью, сельдереем, орехами, киви, а также с медом, который содержит много пыльцы.

У людей, чувствительных к злаковым  травам, может возникать реакция на квас и пиво. Это называется перекрестной
аллергией, и она способна сделать жизнь аллергика круглогодичной, если не знать о таких особенностях своего организма.

Что делать уже сейчас?
Главный совет: не занимайтесь самолечением. Антигистаминные таблетки снимают симптомы, но не лечат причину. К тому же только специалист
может подобрать тот препарат, который подойдет именно вам, и рассчитатьправильную дозировку. 

Бесконтрольный прием таких лекарств может навредить, особенно если у вас есть другие хронические заболевания.

Если вы чувствуете, что весной вас настигает насморк, зуд и слезотечение,
первый шаг — прийти на прием к врачу. Только после точной диагностики — кожных проб или анализа крови — можно говорить о правильном лечении.
Лечиться вслепую — это тратить время и деньги, а в случае с аллергией — еще и рисковать здоровьем. Обратите внимание на дом. Ковры, мягкие
пледы, тяжелые шторы — это идеальные места, где скапливаются пыль и пыльца. Постельное белье стоит стирать раз в неделю при температуре не ниже 60
градусов. Если есть возможность,приобретите специальные чехлы на матрасы и подушки: они защищают от пылевых клещей, которые могут вызывать
аллергию круглый год. Влажную уборку лучше делать ежедневно — так вы смываете аллергены, а не поднимаете их в воздух.
Что касается прогулок, то правило простое: в сухую ветреную погоду лучшеоставаться дома. Самое подходящее время для выхода на улицу — после
дождя, когда пыльца прибита к земле. Если же вы вышли, советую надевать солнцезащитные очки: они защищаютглаза от пыльцы. 

После возвращения домой обязательно примите душ и вымойте голову — на волосах оседает огромное количество аллергенов. Одежду сразу отправляйте в стирку.

Промывание носа солевым раствором тоже дает хороший эффект: это помогает смыть пыльцу со слизистой. Когда все закончится?

Основная волна цветения — береза, ольха — спадает к концу мая — началу июня. Затем начинается цветение
злаковых трав, которое длится до июля. А в августе–сентябре добавляются сорные травы — полынь и лебеда.
Поэтому говорить о завершении сезона можно только ближе к осени. Но это не повод отчаиваться. При правильном
подходе — точной диагностике,грамотном лечении и соблюдении простых правил — весну и лето можно прожить без
мучений.

Помните: аллергия — это не приговор, а заболевание, которое поддается контролю. Не терпите симптомы и не надейтесь, что «само пройдет».
Обратитесь к специалисту, и вы увидите, что полноценная жизнь без насморка и слез возможна даже в разгар цветения.

врач-терапевт (заведующий) отделения дневного пребывания филиала "Районная поликлиника"

Ковальченко А.К.