Выражение «неинфекционная пандемия» по отношению к диабету — это не преувеличение, а точное отражение реальности. В отличие от вирусов, диабет не передается воздушно-капельным путем, но его масштабы поистине глобальны. По данным Международной диабетической федерации, в 2021 году число людей с диабетом перевалило за 463 миллиона. Шокирует другое: примерно каждый второй больной даже не подозревает о своем диагнозе.

В Беларуси на учете состоит свыше 360 тысяч пациентов, и цифра эта ежегодно растет на 5-8%. Почему же эта «тихая» пандемия набирает обороты? Ответ кроется в нашем образе жизни: избыток калорий, недостаток движения и лишний вес создают идеальный шторм для развития болезни.

Два разных лица одной болезни: СД 1-го и 2-го типа

Важно понимать, что «сахарный диабет» — это общее название для заболеваний с разными причинами и механизмами.

• Диабет 1-го типа: сбой в системе
  Чаще всего это заболевание дебютирует в молодом возрасте. Организм по ошибке атакует собственные клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. В результате их гибели человек становится зависим от инъекций этого гормона. Это состояние на всю жизнь, и без инсулина организм существовать не может.
• Диабет 2-го типа: болезнь образа жизни
  На его долю приходится 90% всех случаев. Раньше его называли «диабетом пожилых», но сегодня он стремительно молодеет. Главные виновники — ожирение и малоподвижность. Из-за них клетки организма становятся невосприимчивы к инсулину (инсулинорезистентность), а поджелудочная железа со временем истощается. Это тот тип диабета, который можно эффективно предотвратить.

Кто в зоне риска? Проверьте себя

Наследственность играет роль, но по-разному для двух типов:

• СД 1-го типа:Риск наследования относительно невысок (1-6%).
• СД 2-го типа:Здесь генетика гораздо более сурова. Риск составляет 40% от одного родителя и почти 100% — от обоих.

Однако гены — это не приговор, а лишь заряженное ружье. Курок нажимают факторы образа жизни: ожирение, неправильное питание, гипертония и гиподинамия.

Тихий и громкий: как проявляется диабет?

• СД 2-го типагодами может подтачивать организм бессимптомно. Человек чувствует себя нормально, mientras уровень сахара в крови уже наносит удар по сосудам.
• СД 1-го типаобычно заявляет о себе резко и громко — с резкого подъема сахара, иногда вплоть до комы.

Чем опасен диабет? Правда об осложнениях

Страшен не сам диабет, а его последствия. Постоянно высокий уровень глюкозы действует как медленный яд для сосудов и нервов. Это ведущая причина:

• Инфарктов и инсультов(более 70% пациентов).
• Слепотыи почечной недостаточности.
• Ампутацийнижних конечностей.
• Артериальной гипертензии(80% больных).

Жизнь с диабетом: контроль, инсулин и мифы

• Самоконтроль — это основа.Без регулярного использования глюкометра управление диабетом похоже на вождение с завязанными глазами.
• Инсулин — не клеймо.Для людей с СД 1-го типа это жизненная необходимость. При СД 2-го типа к инсулину часто прибегают временно, чтобы «разгрузить» поджелудочную железу и дать ей восстановиться, или когда таблетки перестают работать.
• Спорт и вождение — возможны!Физическая активность даже необходима, но нагрузки должны быть подобраны врачом. Водить машину с контролируемым диабетом можно. Опасность возникает лишь при развитии тяжелых осложнений (потеря зрения, чувствительности в ногах) или частых гипогликемий.

Профилактика и ранняя диагностика: ваш щит от диабета

Сахарный диабет 2-го типа — это заболевание, которое мы во многом можем не допустить.

1. Регулярные проверки:После 40 лет раз в год сдавайте анализ крови на сахар натощак. Если вы в группе риска, добавьте анализ на гликированный гемоглобин — он показывает средний уровень сахара за 3 месяца.
2. Здоровый образ жизни — лучшая защита:Контроль веса, сбалансированное питание без переедания и регулярная физическая активность снижают риск на 50-60%.

Диабет — это не приговор, а повод взять ответственность за свое здоровье в свои руки. Это управляемое состояние. При грамотном подходе человек с диабетом 2-го типа может жить полноценной, долгой и активной жизнью, порой даже более осознанной и здоровой, чем его сверстники без диагноза. Главное — не упустить время.

Врач-эндокринолог

Агиевич И.М.